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スリムになる！リンパマッサージ即効！ナチュラル・ダイエット 著者：渡辺佳子 出版社：PHP研究所 本体価格：1,300円 楽天ブックスで購入する |
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テレビ、雑誌で今話題。代謝を高めてグングンやせる「経路リンパマッサージ」や「よく効くツボ」をオールイラストで紹介。 【目次】 １ セルフカウンセリングで「いまの私」をチェック（セルフカウンセリングで「体の声」を聞いてみよう／体の声を聞いてケアすれば「太らない体」はつくれます ほか）／２ ストレスフリーな体をつくる！体質改善マッサージ（体質改善マッサージで不満のない体を取り戻そう／冷え体質さんのための体質改善プログラム ほか）／３ ツライときツライところに効く！症状別ピンポイントケア（疲労がもたらすツライ症状を即効ケアでスッキリ解消）／４ スリムとキレイの基本は毎日のベーシックケア（スリムな体の土台をつくるベーストリートメント／気になるお肌もキレイにできる お悩み別フェイシャルケア）／５ コンプレックスにサヨナラ！スリミングマッサージ（体の流れ、機能を高めてプラスアルファの効果をＧＥＴ！） |
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