内容（「DVD NAVIGATOR」データベースより）ハワイでもっとも著名なフラ・インストラクターのパトリシア・レイの指導により、フラダンスの7つの基本的なステップや手の動作が学べるハウツーDVD。練習曲として「ザ・フラキウ・ソング」「キープ・ユア・アイズ・オン・ザ・ハンド」などを収録。
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